8/8 – Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol

8/8 – DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO E CONTROLE DO COLESTEROL

O colesterol é um conjunto de gorduras necessárias ao bom funcionamento, desde que em níveis equilibrados, do organismo. Quando em desequilíbrio, o colesterol pode obstruir os vasos sanguíneos com placas, ocasionando acidente vascular cerebral, morte súbita, doença coronariana e infarto agudo do miocárdio.

São fatores de risco:

• obesidade;
• sedentarismo;
• alimentação desbalanceada e rica em gorduras; e
• a hereditariedade também pode determinar colesterol alto.

Sintomas:

A obstrução dos vasos causada pelo excesso de colesterol pode gerar:

• dor ou desconforto no peito;
• falta de ar e fadiga ao realizar esforços físicos;
• dores nas pernas ao caminhar, que melhoram com o repouso; e
• queda de pelos nas pernas, pele fria e palidez nos dedos

Tratamento e prevenção:

Consiste em evitar o crescimento das placas de colesterol e melhorar os sintomas.

Você mesmo pode se prevenir com:

• mudança de estilo de vida;
• prática de exercícios físicos regulares; e
• controle da alimentação: reduzir a gordura e aumentar a ingestão de fibras.

Em casos mais graves, pode ser necessário intervenção médica com:

• o uso de medicamentos específicos; e/ou
• a desobstrução cirúrgica dos vasos sanguíneos.

Observação: o colesterol elevado demora a gerar sintomas notáveis; por isso é importante a manutenção de hábitos saudáveis antes mesmo de os sintomas mencionados sejam percebidos.

No âmbito do Exército Brasileiro ressalta-se a possibilidade da prevenção e controle do colesterol dos militares por meio de:

• controle nutricional da alimentação da tropa;
• manutenção da prática de atividade física regular no treinamento diário, competições ou práticas de esportes; e
• divulgação do conhecimento e boas práticas em saúde em palestras ou por meio de visitas médicas com exames preventivos rotineiros.

UMA TROPA SAUDÁVEL REFLETE A SAÚDE DA FORÇA!

Fontes:

https://sbgg.org.br/0808-dia-nacional-do-combate-ao-colesterol/

https://bvsms.saude.gov.br/08-8-dia-nacional-de-prevencao-e-controle-do-colesterol/

www.blog.saude.gov.br/index.php/34251-dia-nacional-de-combate-ao-colesterol

www.portal.cardiol.br www.coracao.org.br/doenca-aterosclerotica

sbgg.org.br/0808-dia-nacional-do-combate-ao-colesterol/

https://www.gov.br/ebserh/pt-br/comunicacao/noticias/prevencao-e-informacao-sao-intensificadas-no-dia-nacional-de-combate-ao-colesterol

http://www.sbpc.org.br/noticias-e-comunicacao/oms-alerta-para-descontrole-no-tratamento-do-colesterol/