8/8 – Dia Nacional de Prevenção e Controle do Colesterol
8/8 – DIA NACIONAL DE PREVENÇÃO E CONTROLE DO COLESTEROL
O colesterol é um conjunto de gorduras necessárias ao bom funcionamento, desde que em níveis equilibrados, do organismo. Quando em desequilíbrio, o colesterol pode obstruir os vasos sanguíneos com placas, ocasionando acidente vascular cerebral, morte súbita, doença coronariana e infarto agudo do miocárdio.
São fatores de risco:
- obesidade;
- sedentarismo;
- alimentação desbalanceada e rica em gorduras; e
- a hereditariedade também pode determinar colesterol alto.
Sintomas:
A obstrução dos vasos causada pelo excesso de colesterol pode gerar:
- dor ou desconforto no peito;
- falta de ar e fadiga ao realizar esforços físicos;
- dores nas pernas ao caminhar, que melhoram com o repouso; e
- queda de pelos nas pernas, pele fria e palidez nos dedos
Tratamento e prevenção:
Consiste em evitar o crescimento das placas de colesterol e melhorar os sintomas.
Você mesmo pode se prevenir com:
- mudança de estilo de vida;
- prática de exercícios físicos regulares; e
- controle da alimentação: reduzir a gordura e aumentar a ingestão de fibras.
Em casos mais graves, pode ser necessário intervenção médica com:
- o uso de medicamentos específicos; e/ou
- a desobstrução cirúrgica dos vasos sanguíneos.
Observação: o colesterol elevado demora a gerar sintomas notáveis; por isso é importante a manutenção de hábitos saudáveis antes mesmo de os sintomas mencionados sejam percebidos.
No âmbito do Exército Brasileiro ressalta-se a possibilidade da prevenção e controle do colesterol dos militares por meio de:
- controle nutricional da alimentação da tropa;
- manutenção da prática de atividade física regular no treinamento diário, competições ou práticas de esportes; e
- divulgação do conhecimento e boas práticas em saúde em palestras ou por meio de visitas médicas com exames preventivos rotineiros.
UMA TROPA SAUDÁVEL REFLETE A SAÚDE DA FORÇA!
Fontes:
https://sbgg.org.br/0808-dia-nacional-do-combate-ao-colesterol/
https://bvsms.saude.gov.br/08-8-dia-nacional-de-prevencao-e-controle-do-colesterol/
www.blog.saude.gov.br/index.php/34251-dia-nacional-de-combate-ao-colesterol
www.portal.cardiol.br www.coracao.org.br/doenca-aterosclerotica
sbgg.org.br/0808-dia-nacional-do-combate-ao-colesterol/
http://www.sbpc.org.br/noticias-e-comunicacao/oms-alerta-para-descontrole-no-tratamento-do-colesterol/
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